“丧偶式”婚姻 多因懒得沟通
[ 编辑:巩欣荣 | 时间:2019-06-30 11:28:13 | 浏览:0次 | 文章来源: ]
分享到: 0

 

  近期热播的电视剧《我们都要好好的》引发了网络对“丧偶式”婚姻的热烈讨论。剧中的丈夫是一位靠自己努力打拼而获得成功的职场精英男,但因忙于工作,几乎从妻子和孩子的人生中“消失”。他一年有300天在出差,即使回了家,不是呼呼大睡就是在打电话谈工作。妻子因为长期经历丈夫不参与家庭生活、两人形同陌路的“丧偶式婚姻”而罹患抑郁症,内心痛苦不堪。

  

  “丧偶式”婚姻并不少见,其常见原因有两种。一是婚姻中的一方或双方恐惧亲密,习惯疏离独立。如果一个人在成长过程中遭遇到父母的情感忽视,养育者不能积极地回应他的需求,对待他的态度比较冷漠,这个孩子长大后很有可能形成回避型依恋关系。因为习惯了压抑对亲密的渴望,回避型依恋关系者在亲密关系中较多表现出对亲密的抗拒,不愿表达自己的情感,且对私人空间的渴望程度很高。这样的行为在伴侣看来,就是冷漠、疏离。如丈夫在童年时长期留守,婚后常常一个人躲在车库迟迟不回家,妻子发现后感到很失望,对其大发脾气,导致丈夫因压力更不愿回家,形成恶性循环。

  

  第二种原因是长期的消极沟通模式。婚姻生活中的各种琐事及双方个性、习惯的差异,很容易引发摩擦,有效沟通成了必要。有些夫妻一贯采用消极的沟通模式,如用猜疑、批评、责备、抱怨、唠叨、威胁和轻视来表达情绪。这么做会让双方逐渐感觉跟对方根本无法沟通,得不到情感支持,最后对关系失去信心和希望。例如,妻子经常大声责备丈夫,丈夫觉得难以忍受,听到她的声音就感觉烦躁,于是开始回避、远离。而妻子因为自己的情绪和需求没有得到回应,觉得很失望,渐渐不再跟老公沟通,疏离就形成了。

  

  要改变“丧偶式”婚姻,前提是双方没有完全对这段关系失去信心,仍愿意为对方做出改变,这段婚姻才有转机。可以从下面三方面去做。

  

  1.接纳双方对亲密的不同需求。每个人对亲密的接受范围和需求是不一样,夫妻需要尊重差异,互相迁就,尝试找到一个让彼此都比较舒适的距离,避免把自己的要求强加于对方。

  

  2.在沟通中正面表达自己的需求,避免指责、抱怨、唠叨等消极方式。真诚而直接地表达自己的期望,对对方的付出及时给予肯定,表达感谢。

  

  3.接纳冲突,积极面对。再好的夫妻也免不了吵架,但冲突不一定是坏事,如果能积极面对,这也会成为夫妻关系发展的契机。有期待才会有失望,有在乎才会愤怒,冲突有时候恰恰是夫妻在意对方,爱对方的一种特殊体现。因此要保持冷静,保持沟通愿意,用解决问题的态度面对婚姻生活的每一道坎儿。

上一篇:我们的孩子需要什么样的教育?
下一篇: