• 明知不好,为何不改变
    [ 编辑:巩欣荣 | 时间:2019-06-30 11:32:05 | 浏览:0次 | 文章来源: ]
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      你可能有过这样的经历:购买了一支很看好的股票,结果不断赔钱,自己一边后悔当初买了这只股票,一边任其发展,直到赔得精光也没有下决心把它卖掉;在一段相互折磨的感情里,哪怕和对方相处已经非常痛苦了,仍不愿分手,对方提出分手时还要拼命挽回;或者你在做一份不适合自己的工作,每天把换部门挂在嘴边,却从来没去跟老板谈……

      

      对很多事情,一开始我们抱着极大的期待,可当事情离目标越来越远离时,我们却不愿抽身,反而继续投注精力在上面。为啥对现状不满还要将就?

      

      一是因为我们潜意识中觉得,改变比忍着要承受更大的压力。如果现在做出改变,放弃一件事,就意味着我们对当初的决定后悔了,也等于否定了当时的自己。后悔是一种非常糟糕的感受,通常和“我错了”“我很失败”“我不值得”等自我概念有关。对很多人来说,为了不否定自己,宁愿假装没有后悔过,让事情继续发展,并欺骗自己以后会慢慢好起来。

      

      二是不想承担责任。如果主动做出改变,自己就要承担责任,而这让人恐惧。有些人总是很被动,通过不拒绝而进入一些胶着的状态,对现状越来越不满时,一边后悔当初没有拒绝,一边无助地祈祷会有转机出现。但只要自己不行动,不改变,纠结的现状就能归咎到对方身上,“是他让我……的”“我也很无奈,可我改变不了”。

      

      三是因为绝望。由于已经做了多次错误决定,不再相信新的决定会是对的,所以还不如“就这样吧”。心理学上有一个现象叫做“习得性无助”,它是指因为重复的失败或惩罚造成的,对现实无望和无可奈何的行为和心理状态。如当我们多次在爱情中受挫后,哪怕出现了白马王子,我们也不肯相信跟他在一起会得到幸福,反而坚信会迎接新的痛苦。于是宁愿留在糟糕的关系里,也不想跳脱出来。

      

      以上原因都涉及个人最深层的认知局限或偏差,依靠自己很难改变。这种情况下,建议寻求专业心理咨询的帮助,看看是否还有路可走。

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