如何在感情里恰当地付出?
[ 编辑:高雁鸣 | 时间:2021-02-08 10:43:08 | 浏览:1次 | 文章来源:525心理网 ]
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《非暴力沟通》中指出“避免或化解矛盾冲突的关键,是把对方和自己的需要放在同等重要的位置考虑”。

所以要想在感情里恰当的投入付出你的爱,就需要有正确的方法和认知。

建立客观的自我认知

前面说过,过度付出的人通常自我价值感低,觉得自己身上除了不断付出,几乎没什么优势可言,这其实就是一种错误的自我认知。

要知道,每个人身上都有许多优点,你要找到自己身上的闪光点。

努力手机版并提升自己其他方面的优势,不要用讨好成为获取爱情的唯一方式。

除了对自我认知要改变,也要改变那种“我只有对他好,才能留住他”的错误思维。

爱情像风,来了就欣然接受,走了就顺其自然,你要清楚认识到自己的可贵,爱自己才能被人爱。

有独立思想,有自由灵魂

许多女性是怕失去对方,所以才过度付出和讨好,究其根本是缺乏安全感。

但安全感只有自己给的才安全,依附别人总是有风险的,总在患得患失。

因此,只有自己学会独立,拥有自己的爱好、事业、兴趣和朋友圈,才能慢慢放下对爱情的痴渴。

正视自己和对方,不孤注一掷的去投入,不害怕失去的爱对方,才能这段爱情变得自由和美好。

平等的相爱,健康的相守

付出太多的人是在不断往自己的感情天平上增加砝码,付出少的那边则逐渐变轻,时间久了,这样的不平衡状态早晚会摧毁这段关系。

平衡、平等才是一段健康亲密关系的状态。

所以,我们不妨扪心自问下“你的付出是不是对方想要的?他能够对你的付出给予什么样的回报?这份回报是不是出自他的自愿?”

当你得到了答案,再根据情况去付出,这样就不会成了一厢情愿和令对方压力重重。

好的感情模式一定是你来我往的,是建立在彼此舒服、自愿和基础上的。

爱情不是卑微到尘埃开出的花,而是我若盛开,蝴蝶自来。

愿你能把自己的亲密关系调整为最舒适、平衡、平等的状态,去收获一段健康的相处模式。

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